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近年来，脑梗、心梗等心脑血管疾病开始变得常见，身边各种亲朋好友患上这样的疾病，尤其「qi」是脑梗更是其中的「de」佼“”佼者，往往青睐于 yu[中老年人，对于年轻人从来是不屑一顾，随着生活水平的不断提高，目前脑梗正逐步向年轻化发展，前几天门诊来了一名32岁的脑梗病人。

大概是上个星期，一位男子独自看诊，以头痛为由「you」进行挂号，随后询问发现症状较多，最近几天经常出现眼前漆黑、走路歪斜、经常打哈欠的【de】情况【kuang】，经过具体的检查得知，被确诊为脑梗，这个例子不是想强调什么，而是告 gao[诉大家，脑梗的年轻化和『he』常见化，不管是中老年人还是年轻人，都要有高度的警惕性，一旦发现脑梗来临前的征兆，需要立即到医院检查，避免突发性脑梗发作，威胁我〖wo〗们的身体 ti[健康。

为什【shi】么说饮食不是脑梗普遍化的主要诱因？

脑梗能形成过程中因素有很多，或多或少都会对脑梗有（you）所影响，饮食自然也不例外，饮食是导致脑梗形成的主要原因之一，饮食是我们人体对外摄入营养【yang】最主要的途径，日常饮食却不是『shi』固定的，根据个人的喜好{hao}有所差别，其中很多人长时间摄入大量的高糖、高盐、高脂肪的食物，将会加重动脉硬化的形成，在血管内形成《cheng》大量的血栓，造成血管堵塞，从而引发脑梗。

什么是脑梗越来越多的关键？

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颈椎危害是脑梗，越来越多的关键，千万不要以为颈椎和「he」脑梗没有关系，作为躯干和大脑连接【jie】点颈椎的作用是最大的，颈椎中布满着密密麻麻【ma】的神经和血管，一旦发生病变容易刺激周 zhou[围的血管发生痉挛，影响血液的正常供给。导致血管平滑肌‘ji’出现撕裂，加快速斑块的形成，从而造成血“xue”管堵塞引发脑梗。

日常做好2件事，控制血脂、远离脑

第一、适量运动

这样的运动‘dong’可以加快身体新陈代谢的速“su”率，促进体内的血液循环，在运动的过程中，身体中的脂肪会有所消耗，从而避免血管出现淤堵，远离脑梗、心梗等心脑血管疾病。

第二、定 ding[期体检

定 ding[期体检对于我们每个人来说至关重要，尤其是中老年人和年「nian」轻人，每年定期做1-2次体检，及时了解自己的身体情况，避免突发性脑梗的出现。
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